Curso Estiramientos Terapéuticos en Barcelona

Curso de Estiramientos Terapéuticos Globales (ETG)

 

El curso de Estiramientos Terapéuticos Globales (ETG), tienen como finalidad principal prevenir lesiones en la actividad deportiva y en la vida cotidiana, mejorar la flexibilidad de las cadenas musculares y potenciar la elasticidad para aumentar la elongación, la fuerza y la vitalidad del cuerpo de forma natural.

 

En la actualidad, existen numerosas técnicas y terapias novedosas para aumentar el rendimiento deportivo, prevenir lesiones y promover nuestra salud en diferentes aspectos. Sin embargo, sin ir más lejos, conociendo nuestro aparato locomotor y mediante la correcta realización de estiramientos adecuados y analíticos, podemos garantizar unos excelentes beneficios a nivel de las estructuras músculo-tendinosas, articulares e incluso favorecer el sistema nervioso positivamente, liberando el estrés físico y mental.

 

Los  Estiramientos Terapéuticos Globales (ETG), son una técnica terapéutica específica y altamente efectiva que permite mejorar, mantener o recuperar las propiedades y el rendimiento del tejido fascial,  muscular y tendinoso.

 

Con el conocimiento y la puesta en  práctica de los Estiramientos Terapéuticos Globales (ETG), se logra principalmente que el músculo obtenga un rendimiento óptimo y  alcance una mayor funcionalidad y flexibilidad posible del cuerpo, para evitar lesiones, y asegurar una fluidez del movimiento, con máxima  calidad en nuestra actividad deportiva o en nuestra vida diaria.

 

Es de todos conocido que los estiramientos, son la clave para  prevenir las lesiones en el deporte y en la vida cotidiana. También, se sabe que los estiramientos son fundamentales en todas las terapias de rehabilitación.   Por lo cual es preciso conocer las técnicas más adecuadas para su práctica correctamente, a fin de favorecer y aprovechar todos sus efectos beneficiosos.

 

Temario del Curso de Estiramientos Terapéuticos  Globales (ETG)

 

  • Recuento  anatómico de musculatura e inervación: Principales músculos: origen, inserción, acción e inervación.
  • Biomecánica del músculo: mecanismo de contracción muscular
  • Componentes y propiedades mecánicas de la unidad miotendinosa
  • Excitabilidad o irritabilidad
  • Contractilidad
  • Elasticidad
  • Tonicidad
  • Clasificación del músculo según el movimiento: concepto de agonista, antagonista, fijador o estabilizador y sinergia
  • Definición y objetivos de los estiramientos
  • Tipos y modalidades de estiramientos
  • Fases del estiramiento
  • Estructuras implicadas en el estiramiento
  • Efectos del estiramiento
  • Ámbitos de aplicación de los estiramientos: indicaciones y contraindicaciones
  • Recomendaciones básicas
  • Práctica: estiramientos de miembro superior
  • Estiramientos para patología del manguito de los rotadores
  • Estiramientos para patología en corredera bicipital
  • Estiramientos para patología de tendinitis bicipital
  • Estiramientos para epicondilitis lateral y medial
  • Estiramientos para túnel carpiano
  • Estiramientos para síndrome de DeQuervain
  • Estiramientos para contractura de Dupuytren

 

  • Práctica: estiramientos de abdomen y miembro inferior
  • Estiramientos para pubalgias
  • Estiramientos para ciática
  • Estiramientos para tendinitis de la pata de ganso
  • Estiramientos para patología de la fascia lata
  • Estiramientos para tendinitis cuadricipital
  • Estiramientos para prevenir sobrecarga en tendón Aquiles y síndrome de la pedrada
  • Estiramientos para fascitis plantar

 

  • Práctica: estiramientos de cuello y columna vertebral
  • Estiramientos para cervicalgias
  • Estiramientos para tortícolis
  • Estiramientos para síndrome de los escalenos
  • Estiramientos para hernia discal
  • Estiramientos para dorsalgias
  • Estiramientos para lumbalgias
  • Estiramientos para sacroileítis
  • Estiramientos para cifosis, lordosis y escoliosis

 

  • Práctica: estiramientos globales
  • Estiramientos para acortamiento de cadena muscular posterior
  • Estiramientos para acortamiento de cadena muscular anterior
  • Estiramientos de cadenas musculares cruzadas

 

  • Práctica: auto-estiramientos
  • Estiramientos neurales: Concepto y práctica

 

 

Curso Impartido por la Profesora:

Elena Patiño Cotillas

Fisioterapeuta

Colegiada nº10155

Por el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Cataluña

 

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Fecha -  Horario - Precio y Forma de Pago del Curso de  Estiramientos Terapéuticos Globales (ETG) - Barcelona

Fechas: Inicio Sábado 23 de Abril 2016

 

              2º Seminario: 7 de Mayo

 

              3º Seminario: 28 de mayo

 

Horario: 9.30 a 14 hs. - 16 a 20 hs.

 

Precio:  350 €

 

Forma de Pago: 150€ al reservar plaza, más un pago de 200€ al inicio del curso.

 

Traer: Ropa cómoda que permita movilidad corporal, 1 foto carné y fotocopia DNI.

 

Incluye: Dossier completamente ilustrado. certificado acreditativo.

 

Observaciones: Aprende los estiramientos terapéuticos globales para mejor la flexibilidad del cuerpo  y evitar lesiones en el deporte y en la vida diaria.

 

 
 

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Av. Mistral, 46. Entlo 2.

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Tel. 93 292 44 85


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